|
فوائد المشى على الرمال كثيره
أثبتت الدراسات أن المشي علي الرمال ذات فائدة شديدة لصحة الجسم خاصة لدي المرأة وأن احتكاك الكعبين بالرمال الجافة يساعد علي تحريك العضلات العميقة والداخلية, وتنشيط الدورة الدموية بهما وقال محمود الشربيني أستاذ الحالات الحرجة بطب بنها يشرط أن تكون فترة المشي علي الرمال ما بين45 دقيقة وساعة ونصف الساعة وبخطوات
|