فوائد المشى على الرمال كثيره

[محمدحسين]

أثبتت الدراسات أن المشي علي الرمال ذات فائدة شديدة لصحة الجسم خاصة لدي المرأة وأن احتكاك الكعبين بالرمال الجافة يساعد علي تحريك العضلات العميقة والداخلية‏,‏ وتنشيط الدورة الدموية بهما وقال محمود الشربيني أستاذ الحالات الحرجة بطب بنها يشرط أن تكون فترة المشي علي الرمال ما بين‏45‏ دقيقة وساعة ونصف الساعة وبخطوات

[maysam]

شكرا يا محمد على المعلومة

معناه الواحدة لازم تروح تمشي على رمل البحر ،،ما فيش خيار تاني
عموما هو المشي مفيد جدا ،، ومنكم نستفيد

[محمدحسين]

فعلا ياميسوم المشى مفيد بس فعلا المشى على الرمال الواحد بيشعر فيه براحه للقدمين والكفين من اسفل وكنت شاهدت أخصائيه أجنبيه فى أحد الفضائيات تشرح أن كل جزء من الكف يؤثر على جزء من الجسم

[shimozmelody]

شكرا علي المعلومه الحلوه دي و فعلن المعلومه دي صحيحه جدا بس انا سمعت ان المشي علي الرمال غلط علي مرضي القلب سمعت حاجه عن الموضوع دا؟