22-02-2006, 07:58 AM
|
#1 (رابط ثابت)
|
|
عضو مسجل
تاريخ التسجيّل: Mar 2005
المشاركات: 5,834
|
كيف تحصلين على السعادة
كيف تحصلين على السعادة
السعادة الأسرية
كل منا يبحث بطريقته عن الأسباب التي تجلب له السعادة, ويتغير مفهوم هذه الكلمة - السعادة - من شخص إلى آخر بحسب قناعاته, وتجاربه, وطريقة تفكيره.
والسعي وراء السعادة لم ولن ينتهي أبداً, ويؤكد علماء النفس أن الحصول على السعادة ليس بالأمر الصعب, لأنه عندما نحب الحياة سوف نشعر بالسعادة الحقيقية.
ومفتاح السعادة الدائمة هو التعرف إليها, ويمكن أن يحصل كل شخص, في مختلف مراحل حياته على عدة أنواع من السعادة, عندما يحدد تماماً ما هي السعادة التي يريدها, أهي سعادة تحقيق الهدف, أم سعادة المنافسة, أو سعادة الأسرة, وغيرها من أنواع السعادة التي يحتاجها الإنسان.
وترتبط السعادة بالصداقة ارتباطاً وثيقاً, فالعلاقات الحميمة مع الأصدقاء, وأفراد الأسرة, وقضاء الأوقات الممتعة معهم, تعطي راحة وسعادة, لا يمكن الحصول عليها إلا عن طريق هذه العلاقات الودية الطيبة.
كما أن الاهتمام بالأشياء التي نملكها, بدلاً من أن نشغل بالنا بما لا نملك, من أكثر الأمور التي تعطي شعوراً بالرضا والقناعة, وبالتالي الحصول على السعادة, حيث أشارت الإحصائيات إلى أن نسبة إصابة الناس الذين يهتمون بما لا يملكون بأمراض القلب, تبلغ ضعفي ما عليها للناس الذين يهتمون بما يملكون.
ولاعتدال المزاج والسلوك الإيجابي تجاه الحياة, الأثر الأكبر في الشعور بالسعادة الحقيقية, وذلك مع الابتسام والضحك الدائم, فلقد برهن العلماء أن القهقهة تقلل من الضغوط العصبية والدموية, وتقوي مناعة جسم الإنسان.
فالحاجات والمتطلبات النفسية هي العناصر الرئيسية التي يمكن أن تجلب السعادة للإنسان
|
|
|
النمط الخطي
