الوقت الافضل لشرب الماء

[محمدحسين]

شرب الماء قبل الطعام أم بعده..؟


سيدة تشرب الماء
لا يفضل شرب الماء قبل الطعام لان حجم المعدة يمتلئ بها، كما أن الماء يجرف العصارة الهضمية من المعدة في الوقت الذي تكون الحاجة ماسة إلى هذه العصارة لكي تقوم بعملها في هضم الطعام .
كما أن الشرب يحد من الشهية خاصة لمن تتبع الرجيم ولكن يكون قبل نصف ساعة من تناول الطعام،
أما الشرب أثناء الطعام إنه يخفف من تركيز العصارة الهضمية ويثقل من حمل المعدة ويعمل على تمددها، إلا أنه لا مانع من الشرب أثناء الطعام للحاجة بكمية بسيطة.
أما بعد الطعام فلا ينفع الشرب لأنه يؤخر الهضم ويخفف من تركيز عصارة المعدة فيقلل من كفاءتها
وبالتالي يستمر هضم الطعام فترة أطول, وأيضا يزيد من ملئ المعدة فيجعل منطقة البطن بارزة بوضوح
فيفضل تأجيل الشرب حتى يمكن للعصارة المعدية أن تفرز بالتركيز المناسب لكمية الطعام وتساعد على سهولة الهضم.
أخيرا يمكننا القول إن أفضل وقت لشرب الماء يكون بعد مرور ساعة أو ساعتين من تناول الطعام، وهذا لا يشمل الماء فقط بل كل ما هو سائل.

[sendrella]

حاضر
يعني نموت من العطش علشان الست هانم (المعدة) تاخد راحتها في الهضم والاخت العصارة تشتغل براحتها وهم ولا علي بالهم مين عطشان
أمرنا لله

[عتاب]

هههههههههههههههههه
علي رأيك يا سندريلا كده هانموت من العطش
انا باقول بلاش ناكل عشان نعرف نشرب براحتنا في اى وقت
قال ماشربش قال !!!! دا انا الميه عندى اهم من الاكل

[مستكة]

انا رايي نشرب ميه كتير عشان نفسنا تتسد عن الاكل
ونستفيد من كده حاجتين اننا نخس بسهوله واننا نوفر استهلاك الاكل احنا مخلصين اكل افريقيا كله والناس في الوسط والجنوب الافريقي مش لاقين خلينا نوفرلهم شويه مقابل اننا نخلص علي نهر النيل واما يخلص باه نبقي ناكل عشان نعوض الانيميا اللي حصلتلنا ايه رايكم في الحل الخطير ده

[حدوتة]

انا عن نفسى مبتفرقش معايا
ده انا كمان لازم أشرب وانا باكل
اعمل ايه علشان الاكل بيقف فى حلقى
عايزينى اموت يعنى
لكن ده ميمنعش ان كل الكلام ده مفيد
لكن انا مؤمنة ان التعود اساس لكل شيىء
تحياتى محمد

[محمدحسين]

يعني نموت من العطش علشان الست هانم (المعدة) تاخد راحتها في الهضم والاخت العصارة تشتغل براحتها وهم ولا علي بالهم مين عطشان

قال ماشربش قال !!!! دا انا الميه عندى اهم من الاكل

انا رايي نشرب ميه كتير عشان نفسنا تتسد عن الاكل

انا عن نفسى مبتفرقش معايا
ده انا كمان لازم أشرب وانا باكل
اعمل ايه علشان الاكل بيقف فى حلقى
عايزينى اموت يعنى

انا شايف أن فى اعتصام علشان الميه
عموما الدراسه ففعلا مفيده وبعدين الصبر ياجماعه شويه الميه مش هتخلص ههههههههههه
انا فعلا عن تجربه باشرب ميه فى ايام الصيام بعد الاكل لاننى لوشربت ماء لاأكل
وهذا يتوافق مع الدراسه
هذا لايلغى أن المياه بكثر مفيد للجسم لغسيل الكليه وخاصه اذا كانت فى الصباح على الريق

لكم جميعا الشكر على برلمانكم الديمقراطى الجميل

[عتاب]

ههههههههههههههههه
احنا فعلا بنشجع الميه ضد الاكل في الانتخابات القادمة
تنتخبوا مين ميييييييييييييية وحبيبكم مين مييييييييييية
يالا يا جماعه اهتفوا

[محمدحسين]

المشاركة الأصلية بواسطة عتاب

ههههههههههههههههه
احنا فعلا بنشجع الميه ضد الاكل في الانتخابات القادمة
تنتخبوا مين ميييييييييييييية وحبيبكم مين مييييييييييية
يالا يا جماعه اهتفوا

تصدقى ياعتوبه الشرطه فى مصر لو سمعتك هترشك بخراطيم الميه
حاكم هما يشوفوا اى مظاهره جاهزين بالخراطيم فمابالك وانت بتهتفى عايزين الميه
هيقولوا لك غالى والطلب رخيص هههههههههههههه

[عتاب]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
معاك حق انا رايي نهتف نقول ووتر عشان ماحدش يفهم ويرشنا
بس يا خوفي يرشونا بحاجات تانية ونروح شهداء الووتر

[محمدحسين]

المشاركة الأصلية بواسطة عتاب

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
معاك حق انا رايي نهتف نقول ووتر عشان ماحدش يفهم ويرشنا
بس يا خوفي يرشونا بحاجات تانية ونروح شهداء الووتر

هيقولوا عليك عميله أجنبيه وبتتعاملى مع جهات أجنبيه وهيقبضوا عليك بتهمه أثاره قلاقل فى البلد وعمل بالبوله فى الرأى العام

[عتاب]

لالالالالالالالالالالا
حرام عليك بقى انت مصمم انهم هايعملوا فيا حاجة وخلاص
طيب ايه رايك انا هاقول ووتر وهما مش هايعملولي حاجة
لانهم هايخافوا يعملوا مشاكل مع بلدى الاجنبي
وممكن كمان يقولوا ووتر معايا

[محمدحسين]

المشاركة الأصلية بواسطة عتاب

لالالالالالالالالالالا
حرام عليك بقى انت مصمم انهم هايعملوا فيا حاجة وخلاص
طيب ايه رايك انا هاقول ووتر وهما مش هايعملولي حاجة
لانهم هايخافوا يعملوا مشاكل مع بلدى الاجنبي
وممكن كمان يقولوا ووتر معايا

طيب أفرضى طلبوا منك الباسبور هتعملى أيه
شوفى
احسن حاجه تبطلى تشربى مياه وأشربى أزوزه لانها مافيش فيها خطر على أمن الدوله هههههههههههههههههه

[عتاب]

هههههههههههههههههههههه
وبدل اغنية ماشربش الشاى تبقي ماشربش الميه اشرب ازوزه انا

[sendrella]

هههههههههههههههههههههههه
كل ده علشان الووتر
يابختك ياووتر
ماتخافيش ياعتاب المية تبع حزب البنات يعني مننا وعلينا
المهم هنشرب ميه يعني هنشرب ميه

[عتاب]

الحمد لله لقيت ناس تشجع الووتر
ايوة يا سندريلا حزب البنات هو الاقوى بيب بيب بناااااااااات