أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة أنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب .كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة على اعادة التوازن خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية والكيميائية التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في جسمها من وقت لآخر حيث يزيد مستوى الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة نفسياً.
منقووووووووووووووول
__________________
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد ان لااله الا انت أستغفرك وأتوب اليك
اللهم اغفرلى ولوالدى وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
مرسيه يا قمر على المجهود
انا فعلا جربت موضوع الرياضه لما تكونى زهقانه ومتضايقه
بجد ليه مفعول السحر
لانى بطلع كل اللى عندى فيها بحيث اهد كل قوه عندى فيها
انا عن نفسى بقى يانيهال اخرى رياضه المشى ليس الا
بس فعلا سبحان الله
ربنا له حكمه فى كل شىء
ده برضه بيذكرنى بحديث عن الرسول عليه افضل الصلاه والسلام فيما معناه
انك لما تكون مضايق انك تغير وضعك لو واقف تقعد كده يعنى
بشكرك لردك نهوله
وربنا يارب يسلمنا جميعا م الاكتئاب ان شاء الله
__________________
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد ان لااله الا انت أستغفرك وأتوب اليك
اللهم اغفرلى ولوالدى وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
//////#### الرياضة تعالج الاكتئاب .....لدى النساء#### //////
وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة أنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب
النمط الخطي
