عدة حالات لا نستطيع ان نلجاء الي طبيب فيها وذلك لانها تكون ناتج للحالة النفسية ؟
الاكتئاب / الزهق / والملل / والهبوط / وعدم الرغبة في فعل اي شيء / واخيرنا الانطواء / الارق ..
ونتيجة لكل ذلك زيادة في الوزن او العكس .
اما الحل هناك عدة حلول :
1- اثبتت الدراسات النفسية انه اذا ظل الانسان مبتسما لخمس ثواني او اكثر هذه تعطي نشوة وسعادة .
2- اكل كمية مناسبة من الشكولاتة حيث انها تقضي تماما علي الاكتئاب بعد تكرك اكلها , مفيدة لتنظيم ضغط الدم , مفيدة جدا للبنات , تساعد علي تخفيض الوزن , هامة للبشرة , لكنها مفيدة جدا نفسيا واخير تجلب السعادة للانسان و تساعدة علي تنظيم الغذاء لمن خفض وزنه عن طريق التحكم في الحالة النفسية .
3- الرياضة طبعا هتقولوا مجهود لا طالما الهدف منها علاج شيء معين هنا تكون الفائدة فتساعد علي الانتعاش في حالة الخمول وعلي الراحة في النوم في حالة الارق .
4- حب الحياة والرغبة في عيشها والاقتناع بان ما يعطيه الفرد يجده من حب او شر ,
والايمان بقضاء الله في حل المشاكل العاويسة .وطبعا دي اول حاجة في كل وقت .
يارب اكون حاولت اساعدك
ومستنية الرد
مواضيع مشابهة
اسرع علاج بدون مجهود ؟
النمط الخطي
