من كل ملعب رياضة

[الورد الجوري]

اهلا بالجميع
بشكر بجد كل اللي تواجد و كل اللي شارك في غيابي
تحياتي ليكم جميعا و استنوني مع رياضه جديدة بعد شويه

[الورد الجوري]

اهلا بالجميع
انا جيت
النهارده انا جايبالكم رياضه لطيفه جدا و بحبها
تعالو نشوف



اليــــــوجـــــــا

اليوجا((بالهندية:योग))هي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة أصلها الهند ، كمصطلح عام في الهندوسية ، "جافين فلود" يعرف اليوجا بأنها تشير ل"طريقة فنية أو ضوابط محددة من التصوف والزهد والتأمل ، مما يرمي إلى خبرة روحية وفهم عميق جدا أو بصيرة في الخبرات". خارج الهند ، أصبحت اليوجة مرتبطة بالممارسة في وضعية من التمارين المعية "هاثا يوجا" ، كما انها أثرت بشكل كامل في عائلات تدين ب البراهمانية و ممارسات أخرى روحية حول العالم
نصوص الهندوسية تناقش عديد من جوانب اليوجا بما فيها اليوبانيشادات उपनिषद् والبهجافادا جيتاभगवद्‌ गीता (أغنية الإله) ، وجوانب أخرى عدة.
الفروع الرئيسية من اليوجا تتضمن : هاثا يوجا ، كارما يوجا, جانا يوجا . وراجا يوجا ،يوجا الراجا تعرف ببساطة في سياق الفليفة الهندوسية باليوجا باليوجا ، هي واحدة من ستة مدارس أرثوذكسية حيث أنها أسست بواسطة يوجا ساتراس من باتانجالي.


أصل الكلمة

المصطلح السنسكريتي (اللغة الهندية القديمة) يوجا يحمل عدة معاني :

• أولا هي مشتقة من جذورها السنسكريتية "يوج" "التحكم" أو أن "تتحد".
• مصطلح عام يتضمن "الأنضمام" او "التوحد" ومصطلحات مشابهة كالوحدة والترابط.
• مفهوم تعريفي اخر هو "المزاج ، السلوك ، الوسيلة".

اليوجا في التاريخ

عجل البحر باشوباتي



عجل البحر من الوادي الهندوسي




تم أكتشاف عجل بحري أثناء التنقيب الأثري في الموقع الأثري موهينجو-دارو ، بالوادي الهندي ،. لفت الأنتباه كأحتمال انها تمثل شكل اليوجي أو البروتو شيفا ، عجل البحر الباشوباتي " إله الحيوانات باللغة السنكريتية" هذا ، يمثل وضعية جلوس ومحاط بالحيوانات بعض الباحثين وصفوا الشكل بأنه وضعية تقاطع الأرجل التقليدية في اليوجا ويده تستلقي علي ركبتيه ، مكتشف عجل البحر ، السيد " جون مارشال" وآخرون أدعوا أن هذا الشكل هو النموذج الأصلي ل شيفا "الإله الأعلى في الهندوسية" ، ووصفوا الشكل بانه : لديه ثلاثة وجوه ، وجالس في "وضعية يوجا" حيث الركبتان خارجتين والأقدام ملتحمة.
هذا الأدعاء لم يلقى قبولاً لدي بعض الهيئات العلمية والكليات الحديثة ، " جافين فلود" شخص هذا المنظر بأنه " تخميني ويحتاج للتأمل " ، حيث يقول أنه ليس من الواضح من الشكل أن لدى عجل البحر ثلاثة وجوه, أو جالس في وضعية يوجا,أو حتى ان الشكل يجسد إنساناً ، ومع ذلك محتمل ان هناك عديد من الأيقونات لشيفا بهذا الشكل ، كأشكال لنصف القمر تشبه قرون الثور.


المصادر الأدبية

المصادر الرئيسية النصية لأستنباط مفهوم كلمة يوجا هي اليوبانيشادات उपनिषद् الوسطية(400 ق.م),البراهمانية بما يتضمن البهجافادا جيتاभगवद्‌ गीता (أغنية الأله) (200 ق.م) ويوجا ساتراس من بتنجالي (200 ق.م:300 ق.م)

اليوجا و البوذية



تمثال لسونام جياتسو ثالث دالاي لاما في وضع لممارسة اليوجا




اليوجا تعتبر ركيزة في بوذية التبت ، في تقاليد الناينجما ، نجح الممارسون لها في زيادة الدرجات النأملية العميقة لليوجا, بدأُ من يوجا الماها ، ومرورا بيوجا الأنو ، ومع الأخذ بالأعتبار في الممارسة العليا يوجا الأاتي, في نفس التقاليد يوجا الأوتارا مساوية في الرتبة لها. ممارسات يوجا التانترا هي الأخرى بما يتضمن نظام من 108 وضعية جسدية تمارس مع إيقاع التنفس والقلب ، الوقت في التمرينات الحركية لليوجا يعرف ب ترول كور أو وحدة القمر والشمس (قناة) طاقات البراجنا, وضعية الجيم لدى ممارسي اليوجا القدماء في التبت مرسومة على حوائط معبد الدالي لاما الصيفي للوكانج .
أهداف اليوجا

في الهندوسية تهدف اليوجا إلى إدراك النفس وإدراك الله وهو شيس قابل للتبادل ، مع الإحساس الباطني بان الطبيعة الحقيقية نفسها (الحقيقة,الوعي و النعمة) تنكشف خلال ممارسة اليوجا,ولديها نفس طبيعة الكون (وحدة الوجود) ، حيث ليس شرطا ان تكون هناك ذات إلهية ولكن انتفى اكل في الواحد والواحد في الكل ، وهذا يعتمد على فلسفة ممارس اليوجا هو من يحدد بباطنه وجود أو عدم وجود ذات إلهية ، في الغرب والبلاد الإسلامية والعربية ، هناك تأكيد دائم علي التفرد حيث لا يوجد وحدة للكون ، تقوس اليوجا يمكن ان تكون أمتداد لمصطلح البحث عن الذات ، ودمج العناصر المختلفة للكائن الحي.
داخل المدارس المعبدية بأفاديات فيدانتا والشيفية هذا الكمال يأخذ شكل: موكشا मोक्ष حيث التحرر من المعاناة الدنيوية و دورة الحياة والموت ، حيث أنقطاع التفكير والدخول في حالة من نعمة التوحيد بالبراهماब्रह्म (الروح العليا), بالنسبة لمدارس للباخي الدواليستيكية في فيشنافيست ، الباخي भक्ति (التقوى)نفسها هي الهدف المطلق والنهائي لمداخل اليوجا . حيث يبلغ الكمال أوجه وذروته في أتصال وخلود تام مع الفيشنو विष्णु أو أحد الأفاتارات المتصلة به ك(كريشنا) أو (راما)

[BATISTA]

حمد الله على السلامة ياورد

واهلا بالعودة القوية الحميدة مرة تانية


بالنسبة للرياضة بتاعة اليوجا انا كنت قريت عنها فى كتب ماوراء الطبيعة فى اسطورة اسمها اسطورة النافارى فى التبت مازالت تستخدم هناك فى كهوف التبت بواسطة رهبان التبت هناك


بس هى عايزة صفاء ذهن وتركيز شديد وبالتالى اعتقد صعب ممارستة فى مصر بالشكل المضبوط ممكن تمون بتمارس لكن ليس مثل رهبان التبت



شكرا ورد

عذرا للإطالة

[احمد13]

شكرا علي المجهود الرائع ده بس ليا سؤال عن اليوجا

كيف نمارس اليوجا؟

[الورد الجوري]

[quote=BATISTA;528966]


حمد الله على السلامة ياورد

واهلا بالعودة القوية الحميدة مرة تانية


بالنسبة للرياضة بتاعة اليوجا انا كنت قريت عنها فى كتب ماوراء الطبيعة فى اسطورة اسمها اسطورة النافارى فى التبت مازالت تستخدم هناك فى كهوف التبت بواسطة رهبان التبت هناك


بس هى عايزة صفاء ذهن وتركيز شديد وبالتالى اعتقد صعب ممارستة فى مصر بالشكل المضبوط ممكن تمون بتمارس لكن ليس مثل رهبان التبت



شكرا ورد

عذرا للإطالة

[/quote]

اهلا محمد
ميرسي لتواجدك الدائم
و ميرسي للاضافه الطيبه
في انتظار اسهاماتك الجميلة

[الورد الجوري]

المشاركة الأصلية بواسطة احمد13

شكرا علي المجهود الرائع ده بس ليا سؤال عن اليوجا

كيف نمارس اليوجا؟

اهلا احمد
انا اللي اعرفه انها مجموعه من التمارين
اعتقد 84تمرين و 20 منهم هم الاكثر شهره
بس بجد مش عارفه ازاي بالظبط طريقه ممارسة
كل تمرين على حده
عموما لو لقيت معلومه عنها اكيد هجيبها
في انتظار تواجدك دائما

[احمد13]

شكرا ياورد علي ردك ومجهودك الجامد ده في الموضوع

تقبلي تحياتي احمد13

[ميت العامل1]

ممكن كل عضو يتكلم او يشارك يعرفنا لو مارس هذه الرياضه



شكرا ورد يابنت المنصوره

[الورد الجوري]

المشاركة الأصلية بواسطة احمد13

شكرا ياورد علي ردك ومجهودك الجامد ده في الموضوع

تقبلي تحياتي احمد13

اهلا احمد
شكرا ليك انت على تواجدك الطيب

[الورد الجوري]

المشاركة الأصلية بواسطة ميت العامل1

ممكن كل عضو يتكلم او يشارك يعرفنا لو مارس هذه الرياضه



شكرا ورد يابنت المنصوره

اهلا ميت العامل
ممكن طبعا اللي عايز يتكلم عن نوع
من الانواع اللي قلناها
و كان مارسه او اتدرب عليه
يقول عادي
تحياتي لتواجدك

[الورد الجوري]

اهلا بالجميع
النهارده هتكلم عن رياضه جديده و هي

الركض " الجري "


الركض يعتبر نوع من الرياضة الذي يحرك العضلات ويجعلها في حركة مستمرة والتي تؤدي إلى تقويتها ونضوجها .الركض مهم في جميع الحالات ولجميع الاعمار من الصغير للبالغ والمسن .الركض مهم ايضاً لتحريك مجرى الدورة الدموية ، فالركض هو أحد الاسباب الذي يمنع ويخفف من امراض القلب والشرايين.
عرفت الركض كرياضة منذ مئات السنين حيث استخدموها في عدة مجالات :

• لتخفيف احتمالاات المرض بالقلب والشرايين .
• لتحريك الدورة الدموية .
• لتقوية العضلات .
• للحصول على جسم متكامل ومتناسق .

وكما وان استعمل الركض لانتاج المسابقات والسباقات كسباق المراثون وغيره وغيرها .حيث تحول الركض إلى لغة رياضية مشتركة يتحدث بها معظم العالم . الركض يعتبر سبباً رئيسياً اللذي يخفف ويزيل الشحوم والدهون المتراكمة بالجسم . ويمنح للراكض لياقة بدنية وجسم متكامل .

متكلمتش كتير النهارده اهو
عشان متقولوش اني رغايه لا سمح الله

[احمد13]

شكرا ياورد علي مجهودك الطيب

[BATISTA]

فكرتينى ياورد والله لما كنت باجرى فى ميناء ابو قير على كورنيش البحر كل حد واربع من الساعة 8 الى الساعة 9 بس بطلت بقالى 6 شهور لانى خلصت جيش بس الواحد برضة لما يلاقى فرصة بيجرى علشان الدم وعلشان يحافظ على الى باقى من الصحة

شكرا ياورد وان شاء الله الدور على

[الورد الجوري]

المشاركة الأصلية بواسطة احمد13

شكرا ياورد علي مجهودك الطيب

اهلا احمد
ميرسي ليك جدا على مرورك الطيب
تحياتي

[الورد الجوري]

المشاركة الأصلية بواسطة BATISTA

فكرتينى ياورد والله لما كنت باجرى فى ميناء ابو قير على كورنيش البحر كل حد واربع من الساعة 8 الى الساعة 9 بس بطلت بقالى 6 شهور لانى خلصت جيش بس الواحد برضة لما يلاقى فرصة بيجرى علشان الدم وعلشان يحافظ على الى باقى من الصحة

شكرا ياورد وان شاء الله الدور على

اهلا محمد
الجري فعلا مفيد
و مبارك انك خلصت الجيش على خير
بس حكايه اللي باقي من الصحه دي شيء ملفت
و خاصة صورة السجاير دي
فيم بقى الموضوع الجديد يا مشرفنا