من كل ملعب رياضة

[الورد الجوري]

اهلا مستر كاراتيه
منور الكوضوع
المعلومات اللي قدمتها كانت جميله و مفيده
شكرا لجهودك
تحياتي

[مستر كاراتيه]

المشاركة الأصلية بواسطة الورد الجوري

اهلا مستر كاراتيه
منور الكوضوع
المعلومات اللي قدمتها كانت جميله و مفيده
شكرا لجهودك
تحياتي

اتمنى يا فندم انه يكون بجد قدمت حاجه مفيده
وشكرا ليكى على ردك واهتمامك


دمتى لى بكل طيبه و واحترام

[BATISTA]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

رياضة اليوم
عن

البولينج



تعتمد لعبة البولينج على قيام اللاعب بحمل كرة ثقيلة ودحرجتها على طريق خشبي طويل توجد في نهايته عشر أوتاد مرتبة في إطار مثلثي.

ورغم شعبية البولينج، وممارستها من قبل مختلف الأعمار في صالات مغلقة مخصصة لتلك اللعبة، إلا أنها تعتبر من الرياضات الصعبة على المستوى الاحترافي، نظراً لأنها تتطلب توافقاً عضلياً وعصبياً كبيراً، بالإضافة إلى تنسيق هائل بين نظر اللاعب ومهاراته اليدوية.


قوانين اللعبة

يمنح كل لاعب عشرة أدوار، يسمى كل منها بالإطار (Frame).

* يحاول اللاعب خلال كل دور إسقاط الأوتاد كلها من أول محاولة، وعندما ينجح في ذلك تسمى نتيجة هذه المحاولة بالـ (Strike)، أما إذا تبقى بعض الأوتاد فيمنح محاولة أخرى، وفي حالة نجاحه في إسقاطها تسمى بالـ (Spare).

* يمنح اللاعب عدد معين من النقاط عن كل وتد يقوم بإسقاطه، ومن المفترض أن يساوي كل وتد نقطة واحدة، ولكن احتساب النقاط يتم بأسلوب تراكمي معقد بعض الشيء، فإذا نجح المتسابق في إسقاط كل الأوتاد من الرمية الأولى (Strike)، يحصل في الإطاريين التاليين على ضعف عدد النقاط، أي أن كل وتد يسقطه يحسب بنقطتين ويضاف إلى نقاط المحاولة الأولى.

* أما إذا نجح اللاعب في إسقاط جميع الأوتاد الخشبية بعد الكرة الثانية (Spare)، يحصل على ضعف عدد النقاط في المحاولة الأولى من الإطار التالي فقط.
التاريخ والبداية
يذكر بعض المؤرخين أن لعبة البولينج ظهرت قبل أكثر من ألفي عام، حيث أظهرت بعض الرسوم على جدران المعابد الفرعونية القديمة أن المصريون القدماء كانوا يمارسوها للتسلية والتنافس.

إلا أن اللعبة عرفت بشكلها الحالي في ألمانيا بدءاً من عام 1650؛ حيث كانت توضع تسع زجاجات خشبية ثقيلة في نهاية مسار يبلغ طوله 18.28 متر، ثم استبدلت هذه الزجاجات الثقيلة بأخرى خشبية أخف، أطلق عليها مصطلح أوتاد أو (Pins).

ثم انتقلت اللعبة إلى الولايات المتحدة عن طريق المهاجرين الأوربيين ووجدت شعبية هائلة هناك، إلا أن ارتباطها بالقمار سبب العديد من المشاكل القانونية، مما أدى لحظرها في عام 1841...!
عودة البولينج
وشهد عام 1895 عودة البولينج مرة أخرى في الولايات المتحدة، بعد أن أنشئ إتحاد رسمي للعبة في نيويورك سنة 1895، وحمل هذا الإتحاد على عاتقه تنظيم قوانين اللعبة وكيفية احتساب النقاط على مستوى الرجال، وبعد ذلك بـ22 سنة تم تأسيس أول اتحاد للسيدات.

وانتشرت اللعبة بعد ذلك في معظم دول العالم، وأصبحت تمارس في أكثر من 90 دولة. وتأسس لها اتحاد عالمي يقوم على إدارتها وتنظيم البطولات العالمية والدولية.

ورغم أن البولينغ لم يدخل برنامج الألعاب الأولمبية حتى الآن، إلا أنها دخلت برنامج الألعاب الآسيوية منذ الدورة الثامنة في بانكوك عام 1978.

[الورد الجوري]

اهلا محمد
لطيفه البولنج دي
بس مشكلتها الكوره بتاعتها
لو شلتها هقع انا شخصيا
بلعبها طبعا في الكمبيوتر بس
تحياتي لجهودك يا محمد

[الورد الجوري]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يارب الجميع يكون بخير
وقضوا ليله ظريفه بعد فوز منتخبنا المصري
رياضه النهارده بقى غريبه شويه
لانها بدأت على انها وسيله للنقل
و من ثم تطورت الى رياضه و بقى ليها سباقات
النهارده هنتكلم عن
التجديف


بداية التجديف
يعتبر المصريون أول من ابتدع القوارب التى تسير بواسطة المجاديف. وتظهر الرسوم والنقوش الجدارية ممارسة المصريين القدماء للتجديف، كما تظهر اعتماد طاقم التجديف على نداءات قائد الدفة لتوحيد وتناغم ضربات مجاديفهم. وعلى مدى التاريخ، نقلت شعوب كثيرة - كالفينيقيين والإغريق والرومان والفايكنج - هذه الفكرة وطورتها. وقد استخدمت قوارب التجديف كوسيلة انتقال، كما استخدمت فى التجارة والاستكشاف والحرب.
نشأتها

أما رياضة التجديف الحديثة فقد نشأت - شأنها شان الكثير من الرياضات - فى انجلترا، حيث تم تنظيم أول سباق تجديف حديث لمسافة 5 أميال على نهر التيمز سنة 1716ومن انجلترا انتشرت هذه الرياضة سريعاً إلى الولايات المتحدة الأمريكية، التى شهدت أول مسابقة رسمية للتجديف فى سنة 1811، وإلى القارة الأوروبية حيث شهدت السويد أول سباق سنة 1817 وإلى استراليا 1818 ...إلخ، وهكذا توالى دخول رياضة التجديف إلى بلاد العالم الواحدة بعد الأخرى.

تنظيم رياضة التجديف


بدأ تنظيم رياضة التجديف بتأسيس اتحادات لها فى البلاد التى انتشرت بها نوادى التجديف. ففى الولايات المتحدة الأمريكية تم تكوين أول اتحاد للتجديف سنة 1872 حيث بلغ عدد أندية التجديف الأمريكية فى ذلك العام 289 نادى.
أما الآن فقد وصل هذا العدد إلى 750 (أندية أعضاء فى الاتحاد) ووصل عدد المجدفين المسجلين فى الاتحاد الأمريكى إلى 14500أما اتحاد التجديف البريطانى، فقد تأسس فى سنة 1882، ويضم الآن أكثر من 500 نادى تجديف. فى سنة 1892 تم تأسيس الاتحاد الدولى للتجديف FISA (Fédération Internationale des Sociétés d'Aviron) بواسطة مندوبين لخمسة دول هى فرنسا وسويسرا وبلجيكا وإيطاليا وأدرياتيكا (والتى أصبحت فيما بعد جزءاً من إيطاليا)، حيث عقد الاجتماع التأسيسى بين مندوبى الدول الخمسة يوم 25 يونيو 1892 فى مدينة تورينو الإيطالية. وبذلك يعتبر الاتحاد الدولى للتجديف أقدم الاتحادات الرياضية الدولية على مستوى جميع الرياضات الأوليمبية. ومنذ ذلك التاريخ توالى انضمام الاتحادات المحلية إلى الاتحاد الدولى.
وقد تم تأسيس الاتحاد المصرى للتجديف سنة 1907 وانضم لعضوية الاتحاد الدولى للتجديف سنة 1925، حيث كان ترتيبه الحادى عشر (بعد الدول الأربعة المؤسسة وهولندا وأسبانيا والمجر والبرتغال ويوغوسلافيا وبولندا)، سابقاً بذلك الولايات المتحدة الأمريكية (1929) وبريطانيا وأستراليا التين انضمتا عام 1947. يوجد مقر الاتحاد الدولى للتجديف فى لوزان بسويسرا، وقد بلغ عدد اتحادات التجديف الوطنية الأعضاء فى الاتحاد الدولى 118 اتحاد حتى الآن

[مستر كاراتيه]

تسلمى ورد على موضوع التجديف ده مع انى بخاف من الرياضه دى بحس انى متكتف وانا فى المركب كده السابحه احلى بكتير وخصوصا ان الواحد بيكون حر نفسه كده
بس على العموم انا استفدت فعلا من موضوعك
ومستنى منك رياضات جديده

[الورد الجوري]

المشاركة الأصلية بواسطة مستر كاراتيه

تسلمى ورد على موضوع التجديف ده مع انى بخاف من الرياضه دى بحس انى متكتف وانا فى المركب كده السابحه احلى بكتير وخصوصا ان الواحد بيكون حر نفسه كده
بس على العموم انا استفدت فعلا من موضوعك
ومستنى منك رياضات جديده

اهلا مستر كراتيه
منورنا دائما في الموضوع
هي اكيد السباحه احلى من التجديف
بس التجديف اعتقد انها رياضه قويه بردو
تحياتي لوجودك الطيب

[الورد الجوري]

اهلا بالجميع من جديد
النهارده انا جايبالكم رياضه جديده
اتمنى انها تعجبكم

رمي الجـُلة

هي رياضة تشبه في مجموعها حركة الياي المضغوطة الذي ينفرج فجأة و بعنف بالغ ، و عند تأديتها ، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي ، ثم يعود إلى وضع الإعتدال مؤديا دورة كاملة حول نفسه ، و يسترخي في وضع استعداد كامل لإطلاق الطاقة. و الجلة هي كرة من الحديد وزنها كوزن المطرقة 7.257 كجم.
مسابقة دفع الجله من مسابقات الرمي في العاب القوى، وتتم عملية الرمي من امام الكتف ومن دائرة قطرها ( 213) سم كما يحدد ذلك القانون الدولي، وفي اثناء عملية الرمي نلاحظ سلسله من المهارات تندمج مع بعضها بعضا لتظهر بشكل حركه انسيابيه واحدة. ولكي نسهل عملية تدريس هذه المسابقة تم تقسيم النواحي الفنيه فيها إلى الخطوات التاليه:
1- مسك الجله وحملها.
2- وقفة الاستعداد ( بداية الزحف والانزلاق).
3ـالميزان
4- الزحف او الانزلاق.
5- نهاية الانزلاق وبداية الدفع الحقيقي للجله.
6- الدوران.
7- دفع الجله الفعلي.
8- الارتداد او التوازن.
وعلينا ان نتعرف على العضلات ذات النصيب الاكبر في دفع الجله ونعمل على تقويتها واعدادها بالشكل المناسب قبل البدء في اللعبه.
الارشادات والخطوات التعليميه: العضلات العامله في اثناء عملية دفع الجله:
1- اربطة الرسخ واليد.
2- العضله الداليه.
3- العضله المنحرفة المربعه.
4- العضله الظهريه العريضة.
5- العضلات القطنيه.
6- العضله الاليويه العظمى. 7
- العضله ذات الراسين الفخذيه.
8- صفاقات مفصل الركبه.
9- اوتار مفصل الركبه.
10- العضله التواميه.
11- وتر اكيلسي.
12- اربطة مفصل الكاحل.

الاخطاء الشائعه في مسابقة دفع الجله:

1- ارتكاز الجله على راحة اليد بدلا من الاصابع وقاعدتها، الامر الذي يعمل على تاخير الدفع.
2- وضع المرفق منخفضا بزاويه حادة مع الجسم واحيانا ملتصقا به.
3- الحجل بدلا من الانزلاق في المرحله الثالثه حيث يحدث تداخل بين الانزلاق.

4- الزحف لمسافه قصيرة جدا. السبب: - ضعف في اصابع اليد السبابه، الوسطى، البنصر. - عدم اكتساب التلميذ للاحساس الحركي المناسب، وضعف في اربطة مفصل الركبه، مع استعمال قوة الدفع بالقدمين، ويعود ذلك إلى الخطا في حركة الرجل الممرجحه ( الرجل الحرة ). - ضعف في عضلات الذراع، وهنا يميل التلميذ إلى الترهل. - ضعف في الرجل الزاحفه، مع عدم مرجحة الرجل اليسرى بصورة

[BATISTA]

شكرا ياورد على كل من لعبتى

التجديف ورمى الجلة


ان شاء الله الدور الجاى على

فانتظرونى

[مستر كاراتيه]

جميل موضوعك يا ورد رمى الجله
على فكره لعبه صعبه جدا وممكن الجله تقع على رجل اى حد من المبتدئين
ربنا يستر طبعا
انا درستها فى الكليه درست اساسا كل الالعاب والرياضات ماعدا كمال الاجسام
والعملى كان أصعب وأمتع شئ

[مستر كاراتيه]

انا دلوقتى هاتكلم عن رياضه صعبه بجد
وبسببها قعدت سنتين مش بلعب كاراتيه ولا اى رياضه تانيه

ومنصحش ان اى حد يروح النادى يقول لما اجرب

رياضه القفز بالزانه

هي إحدى رياضات ألعاب القوى
و هو مشتق من الجمباز,
و في هذا النوع الصعب من رياضة القفز,
يبدأ المتسابق باندفاع سريع جدا ، و هو يحمل في يده زانة طويلة,
وعندما يصل إلى الصاري يغرز الزانة في الأرض على شكل ركيزو,
ويحول سرعته إلى قوة صعود, بأن يشد عضلاته فوق الزانة ، و في نفس الوقت يطوح بساقين في الهواء, لكي يرتفع فوق الحاجز,
و بمجرد أن يتخطاه يترك الزانة من يده, و يجب أن تسقط خلفه,
وإذا تسبب المتسابق في اسقاط الحاجز, تعتبر محاولة لاغية,
هذا والزانة الأكثر استخداما مصنوعة من الألياف الزجاجية ذات مرونة فائقة حيث يتم صنعها في أمريكا.

[مستر كاراتيه]

بلييز باتستا او ورد
محتاج اى موقع ارفع من خلاله صور ؟؟ علشان اقدر انزلها ع التوبيك

[BATISTA]

المشاركة الأصلية بواسطة مستر كاراتيه

انا دلوقتى هاتكلم عن رياضه صعبه بجد
وبسببها قعدت سنتين مش بلعب كاراتيه ولا اى رياضه تانيه

ومنصحش ان اى حد يروح النادى يقول لما اجرب

رياضه القفز بالزانه

هي إحدى رياضات ألعاب القوى
و هو مشتق من الجمباز,
و في هذا النوع الصعب من رياضة القفز,
يبدأ المتسابق باندفاع سريع جدا ، و هو يحمل في يده زانة طويلة,
وعندما يصل إلى الصاري يغرز الزانة في الأرض على شكل ركيزو,
ويحول سرعته إلى قوة صعود, بأن يشد عضلاته فوق الزانة ، و في نفس الوقت يطوح بساقين في الهواء, لكي يرتفع فوق الحاجز,
و بمجرد أن يتخطاه يترك الزانة من يده, و يجب أن تسقط خلفه,
وإذا تسبب المتسابق في اسقاط الحاجز, تعتبر محاولة لاغية,
هذا والزانة الأكثر استخداما مصنوعة من الألياف الزجاجية ذات مرونة فائقة حيث يتم صنعها في أمريكا.

مستر كاراتية

شكرا على الرياضة دى

بس على فكرة الرياضة دى نزلت من قبل عن طريق المشرفة الورد الجورى فى الصفحة 2

من كل ملعب رياضة

بس برضة شكرا لمجهودك

[BATISTA]

المشاركة الأصلية بواسطة مستر كاراتيه

بلييز باتستا او ورد
محتاج اى موقع ارفع من خلاله صور ؟؟ علشان اقدر انزلها ع التوبيك

اتفضل موقع رفع للصور

http://www.swahl.com/up/upload.php

[مستر كاراتيه]

اوبس سورى جدا بجد ع التوبيك المكرر.. وفعلا غلطه غير مقصوده
عادىب قى عديها مش انت مشرف لازم تعدى لعامه الشعب زينا ههههههه
وبجد شكرا كتير ليكى ع الموقع