o0o كبسولات o0o

[نرجسية]

عند الاصابة بنزيف الأنف لا ترجع رأسك للخلف فهذه طريقة شائعة و خاطئة

و الصواب هو الجلوس فى وضع معتدل مع امالة الرأس للأمام قليلاً حتى لا تبتلع الدم من الأنف للبلعوم
- اضغط باصبعيك على طرف الأنف من الخارج لمدة خمس دقائق و تنفس من فمك خلالها
- استنشاق مياه باردة لقبض الأوعية الدموية داخل الأنف و منها توقف النزيف
- تجنب ادخال اصبعك داخل أنفك

[The Knight]

السلام عليكم
موضوع أكثر من رائع دكتورة نرجسية

لذلك عند تناول البنادول اكسترا أو اى دواء يحتوى على الكافيين يجب الامتناع عن الشاى و القهوة
او على الأقل التقليل منهم قدر المستطاع
حتى لا يحدث للجسم تسمم من الكافيين الزائد

يعني إيه تسمم من الكافيين ؟
لأني مدمن بنادول وشاي وقهوة ..

وشكرًا كتيييييير دكتورة ..
ومنتظرين الكبسولة الجاية ..

[نرجسية]

لمن يعانى من حموضة المعدة

تجنب الأكلات الحريفة و التوابل
تجنب الأكل المسبك و المحمر فى الزيت أو السمن
لا تملأ معدتك بالطعام و تناول وجبات صغيرة خلال اليوم
عدم الأكل قبل النوم بساعتين على الأقل
تجنب القهوة و المشروبات الغازية

الموز من الفاكهة المبطنة للمعدة و يمنع القرح

[نرجسية]

المشاركة الأصلية بواسطة The Knight

السلام عليكم
موضوع أكثر من رائع دكتورة نرجسية

يعني إيه تسمم من الكافيين ؟
لأني مدمن بنادول وشاي وقهوة ..

وشكرًا كتيييييير دكتورة ..
ومنتظرين الكبسولة الجاية ..

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
مرحباً يا فارس
بما أن البانادول يحتوى على الكافيين
و القهوة و الشاى كذلك يحتويان على الكافيين
لذلك بتكون جرعة كبيرة على الجسم من الكافيين

بالذات ان مريض الصداع يلجأ للمنبهات لتخفيف الصداع
فاذا أكثر من شربها و مع البنادول اكسترا ترتفع نسبة الكافيين فى الدم
و كدة خطر

[نرجسية]

عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر يجب وضع وسادة صغيرة خلف الظهر
فتملأ التجويف بين ظهرك و الكرسى
لتحافظ على وضع صحى سليم لعمودك الفقرى

كما ينصح بتحويل نظرك عن الكمبيوتر كل ربع ساعة على الأقل
و كذلك المشى لتنشيط الدورة الدموية

[نرجسية]

تناول المسكنات بشكل زائد يؤذى بطانة المعدة و يعرضها الى ظهور القرح
لذلك لا تفْرِط فى تناول المسكنات الا عند الضرورة
و تؤخذ بعد الأكل مباشرةً لتفادى أضرارها على المعدة

[نرجسية]

يجب أن يحتوى غذاءك على السمك مرة واحدة فى الأسبوع كمصدر هام لليود
نظراً لأهميته للغدة الدرقية

[Dr.Hammood]

المشاركة الأصلية بواسطة نرجسية

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

مرحباً يا فارس
بما أن البانادول يحتوى على الكافيين
و القهوة و الشاى كذلك يحتويان على الكافيين
لذلك بتكون جرعة كبيرة على الجسم من الكافيين

بالذات ان مريض الصداع يلجأ للمنبهات لتخفيف الصداع
فاذا أكثر من شربها و مع البنادول اكسترا ترتفع نسبة الكافيين فى الدم
و كدة خطر

Panadol - Wikipedia, the free encyclopedia

السلام عليكم

عن اذنك يا دكتوره انا عارف انك عارفه

بس حبيت اوضح له اكتر

هي تقصد اكسترا بس

انما مش كل الانواع من البنادول تحتوي على كافين

وشكرا لسعة صدركم

[duha]

اهلا نرجسيه
عندي كبسوله مهمة جدا
هاحطها هنا بس انتي بقى رتبيها
لما تكون قليل الاكل وعندك انيميا وضعف عام
هتحس ان ضربات القلب تكون غير منتظمة ونها بتتسارع
السبب
هو انك لما يكون اكلك مش منتظم وقليل وعندك فقر دم
الجسم يحتاج الى كميه اوكسجين معينه وفقر الدم يسبب قله كريات الدم الحمر اللي تنقل الاوكسجين
بالتالي القلب هيحتاج مجهود مضاعف لايصال الاوكسجين للجسم
ودة طبعا يؤدي الى ضعف عضله القلب
نرجسيه
انا قلت المعلومة لانها مهمة وخصوصا للي يعملو ريجيم او اللي مش بياكلو ساعات الاكتئاب والحزن
وياريت انتي ترتبيها لهم
وشكرا

[نرجسية]

تمام يا ضحى

ده ايه الثقافة الطبية دى ؟؟

أنا بجد مبسوطة منك قوى

و من معلومتك ننصح الناس أنهم يحافظوا على غذاء متوازن
فيه البروتينات و الفيتامينات و طبعاً عنصر الحديد ضرورى منعاً للأنيميا و أعراضها
و قد ذكرنا الأغذية التى تحتوى على الحديد فى كبسولة سابقة

ملاحظة صغيرة : الأنيميا لها أنواع نقص كريات الدم الحمراء
و أنيميا نقص الحديد و أنواع أخرى قد نفسح لها موضوع كامل فيما بعد

تحية كبيرة لضحى

[duha]

اهلا نرجسيه
انا ماما دكتورة صيدلانيه
يعني انا دكتورة بالوراثه

[نرجسية]

آآآآآه عشان كدة
طيب تحية تانية كبيرة للدكتورة مامة ضحى

[نرجسية]

لا يُنصح بشرب الماء أثناء الأكل أو بعده مباشرةً
لأنه يؤدى الى تخفيف حمض المعدة الضرورى لعملية الهضم و قتل البكتريا الضارة

كما أن الماء البارد يضعف عمل الأنزيمات الهاضمة

و لكن عند الضرورة اشرب القليل من الماء

[نرجسية]

تنفس من أنفك و ليس من فمك

[نيهال]

كبسولات مفيده جدا يا دكتور
ليا رجوع مره اخرى للمشاركه
ان شاء الله