فوائد العنب الصحيه والجماليه

[عذبة الاحساس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوائد العنب الصحية والجمالية




يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى:
{ ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا }
صدق الله العلي العظيم.
ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.
وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.


فوائد صحية للعنب:

يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة•عالية من البوتاسيوم.
• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي
• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.
• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.
• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.
• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.
• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.
• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.


جمالك والعنب

يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.

[نيهال]

معلومات طيبه جدا........تسلم ايديكى

[عذبة الاحساس]

ميرسي يا نيهال

أشكرك لمرورك

[aamin]

شكرا كتير سيدتي عذبة الاحساس

لعرض فوائد العنب تحياتي لالك

[عذبة الاحساس]

كل التحيه ليك أمين

ميرسي لمرورك

[بوسي احمد]

معلومات قيمة ...شكرا لك على سردها

[عذبة الاحساس]

أهلا بوسي منوره يا قمر

الشكر ليكي علي المرور يا غاليه

[amr_miza]

ما شاء الله .. كل دي فوائد ..


شكرا عذبة الإحساس للموضوع والمعلومات المفيدة

[عذبة الاحساس]

المشاركة الأصلية بواسطة amr_miza

ما شاء الله .. كل دي فوائد ..


شكرا عذبة الإحساس للموضوع والمعلومات المفيدة

تسلم عمرو علي مرورك

وعلي الصوره الجميله دي لأشكال العنب الختلفه

الحقيقه المعلومات دي أنا كنت أول مره أعرفها

[yasser_2002]

موضوع هايل ومفيد
وطعمة حلو كمان
شكرا يا دكتورة
عذبه الاحساس

[عذبة الاحساس]

أنا الي باشكرك ياسر

علي مرورك تسلم يارب

[شمس الإسلام]

جميل جداً يا عذبه ومعلومات يا خساره مفتقداها
للأسف مش بحب العنب نهائي ولا بقدر آكله
شكراً لموضوعك
تقبلي مروري

[عابرة]

العنب

العنب


العنب

احمر

واصفر




هههههههههههههههههههه

الموضوع جميل اووى يا شاهى

اما الحق اجرى قبل ما تحصلينى وتضريبنى

[عذبة الاحساس]

المشاركة الأصلية بواسطة شمس الإسلام

جميل جداً يا عذبه ومعلومات يا خساره مفتقداها
للأسف مش بحب العنب نهائي ولا بقدر آكله
شكراً لموضوعك
تقبلي مروري

ليه كدا يا شمس

فيه حد في الدنيا مش بيحب العنب

علي العموم نورتيني يا شموستي

مرورك اسعدني جدا

[عذبة الاحساس]

المشاركة الأصلية بواسطة عابرة

العنب

العنب


العنب

احمر

واصفر




هههههههههههههههههههه

الموضوع جميل اووى يا شاهى

اما الحق اجرى قبل ما تحصلينى وتضريبنى

شعبي

أحلي سلام لولاد منطقتنا

هتجري تروحي فين

هجيبك هجيبك

دا هو دور واحد الي بيني وبينك

يعني لو مديت ايدي من الشباك هجيبك

يسلم مرورك يا حنونتي